「ダイエット」という言葉を耳にしない日は無くなってきました。 それほどに多くの人がダイエットに興味を持っており、実践経験のある人も増えてきました。 ダイエットの先にリバウンドしてしまい、以前よりも体重が増えてしまったという人もおられるのでは…

みなさん、プロテイン飲んでますか。 「プロテイン飲むほどストイックになりたくない」とか 「プロテイン飲んでるやつはズルい」とか 「プロテインって体に悪いんでしょ」とか 見たり聞いたりした事ありますよね。 こんなフレーズ挙げたらキリがありません。…

私は筋トレをすることが出来て、本当に幸せです。 わからない人が読むと？？？となるでしょうが、心からそう思います。 そして、筋トレを1年続けることが出来た人は、誰もがそう思うと確信しています。 このブログを立ち上げたきっかけでもありますが、この…

皆さん、筋トレやってますか？ このブログへ来られたというあなたは、筋トレに興味がある方だと思います。 このブログは、私YOSHIが日々筋トレをしながら、思った事や感じた事、知識として得た事や悩んでいる事などを、皆さんと共有できれば良いなと思い立ち…